디지털 디톡스

디지털 디톡스(Digital Detox)

 

• 정의: 디지털 기기와 SNS 사용을 일정 기간 중단하고 오프라인에서 시간을 보내며 심신의 안정을 찾는 활동입니다.
• 유래: '디지털(digital)'과 '해독(detox)'의 합성어로, 현대인의 디지털 중독을 해소하기 위한 개념에서 시작되었습니다.
• 뉴스기사:
  1. "코로나19 이후 디지털 피로감 증가... 디지털 디톡스 열풍"
  2. "MZ세대, 주말 디지털 디톡스로 스트레스 해소"
• 일상활용:
  1. 주말마다 스마트폰을 끄고 가족과 보드게임을 즐기는 직장인
  2. 한 달에 하루는 SNS를 사용하지 않고 독서나 명상을 하는 대학생

 

 

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